Erilaiset epämääräiset pelot, fobiat, ovat uskomattoman tavallisia. Niitä on melkein jokaisella, huonossa tapauksessa useita. Yksi pelkää hämähäkkejä, toinen lentämistä, kolmas saa paniikkikohtauksia aukeilla paikoilla. Tai suljetuissa tiloissa, hississä, korkealla, miten vain… Hyvin kiusallinen ja haitallinen mutta tavallinen ongelma on paniikki tai ahdistus, joka liittyy esiintymisiin tai vaikka tenttitilanteisiin. Sellainen saattaa aiheuttaa esteitä uralla etenemiselle tai uravalinnalle. Pahimmillaan pelko syö elämisen laatua vuosikymmeniä ja muuttuu vähitellen monimutkaiseksi rakennelmaksi erilaisia rajoitteita ja kompensaatioita, jotka säätelevät elämää. Ylenmääräinen punastelukin saattaa muodostua elämää rajoittavaksi ongelmaksi.

Tällaiset ongelmat harvoin korjaantuvat itsekseen, ja terapeuttisestikin ne voivat olla haastavia. Mutta yllättävän usein niihin löytyy apua hypnoosista. Sillä oikeastaan mikään sieluntila ei ole irrationaalinen, vaan sen taustalla on aina jokin alitajunnan logiikka, joka tosin voi olla kovin erilainen kuin tietoisen mielen logiikka. Kun sen tunnistaa ja ymmärtää, tilanteen korjaaminen on usein mahdollista.

On ehkä lohdullista tietää, että on useita hypnoterapeuttisia tekniikoita, joilla voidaan etsiä korjausta tällaisiin ongelmiin.  Optimissaan onnistumme löytämään pelon alkusyyn. Monesti jo se purkaa tilanteen ja romahduttaa fobian takana olevat mekanismit. Jos se ei riitä, voi tilanteesta riippuen soveltaa muita menetelmiä.

Usein ongelmien taustalla on jokin muistista torjuttu lapsuuden kokemus. Mielenkiintoista on, että esimerkiksi lentopelon alkusyy ei välttämättä lainkaan liity lentämiseen, eikä hämähäkkikammo välttämättä johdu hämähäkeistä. Irrationaalinen koirien pelko sen sijaan usein kätkee taakseen tilanteen, jossa pieni lapsi on pelästynyt koiraa, ja siitä on jäänyt sielullinen arpi. Kukin pelko on oman tarinansa arvoinen.

Siksi esimerkiksi lentopelon poistamiseksi tarjottavat totuttamis- tai muut ohjelmat, joissa ei etsitä pelon alkusyytä, saattavat joskus johtaa siihen, että lentopelko kyllä vähitellen poistuu, mutta sen tilalle kehittyy jokin toinen vaiva, jonka kautta ongelman alkusyy jatkaa oireilemistaan. Ja joskus vanha pelko, jonka kanssa oli jo tottunut jotenkuten elämään, on parempi kuin uusi vaiva, johon on opeteltava.

Joskus, jos pelosta ei yrityksestä huolimatta päästä eroon, hypnoterapeuttisesti voidaan löytää tapoja tulla sen kanssa paremmin toimeen ja hallita sitä ainakin jossain määrin.

%d bloggers like this: