Ihmisen elämään kuuluvat monenlaiset paineet. Ne voivat liittyä perhe-elämän haasteisiin, tai ehkä sinulla on luonnevikainen esimies, joka lapsena kiusasi eläimiä tai koulutovereita ja nyt saa kiksejä työpaikkakiusaamisesta. Tai kenties opiskelet, ja tenttikausi painaa päälle. Pinna on kireällä ja tuntuu siltä, että se on katkeamaisillaan. Älä päästä tilannetta siihen asti.

On paljon helpompi torjua burnout kuin toipua siitä. Burnout muuttaa aivojen kemiaa, ja osa muutoksista voi olla pysyviä. Burnout- termiä käytetään usein löysästi kaikenlaisesta ylirasittumisesta, mutta todellinen burnout on niin vakava asia, että sen jälkeen täyden työkyvyn saavuttaa koskaan alle puolet sen kokeneista. Kun se iskee, se on niin kuin saisit lekasta päähän. Jos pinna on kireällä, etsi apua. Jos läheisten ja ystävien tuki ei tunnu aivan riittävän, psykologi, hypnoosivalmentaja tai vaikka seurakunnan työntekijä voi olla sinulle elämänlanka. Ongelma pitää tunnistaa ja kartoittaa ja sitten yhdessä miettiä, mitä apua voit saada asiaan.

Myös unettomuus, masennus tai levottomuus voivat johtua stressistä, joskin usein syyt ovat paljon monimutkaisemmat. Joskus ongelman pohjat löytyvät kaukaa lapsuudesta.

Joskus käy niinkin, että hypnoottisessa regressiossa ihminen mitenkään yllyttämättä alkaa kuvata ongelman alkusyynä kokemusta, joka näyttäisi tapahtuvan nykyajan sijasta jossain kauemmassa menneisyydessä, aikaisemmassa elämässä. Jos asiakas niin tahtoo, tätä johtolankaa voidaan seurata, jolloin ollaan astuttu kokonaan toiseen tekniikkaan, menneiden elämien regressioon (past life regression, PLR). Sen toimivuus ei riipu siitä, uskotko aikaisempiin elämiin vai et.

Tavallisen arkisen stressin purkamiseen auttaa usein paljon jo hypnoottinen rentoutuminen, johon liitetään stressiä torjuvia ja purkavia suggestioita ja rentouttavien itsesuggestiomenetelmien harjoittelua.

Kaikki hypnoosin sukuiset tekniikat perustuvat ihmisen luontaiseen kykyyn vaipua transsiin. Se meillä on kaikilla, mutta sitä voi harjoittelemalla myös parantaa ja vahvistaa, jolloin ihmiselle myös aukeaa monia itsesuggestiivisia keinoja, joita voi hyödyntää kaikilla elämänalueilla.

%d bloggers like this: