Perinteisimpiä hypnoosilla hoidettavia ongelmia ovat addiktiot, kuten tupakka ja omaan energiankulutukseen nähden liiallisesta syömisestä johtuva ylipaino.

Viime kädessä addiktioiden purkaminen on aina riippuvaista siitä, haluatko sinä sitä todella vai et. Addiktion takana on miltei aina toissijaisia hyötyjä, joita tuskin itse tiedostat, mutta jotka palkitsevat sinua  tuosta käyttäytymisestä. Ihminen voi esimerkiksi syödä suruun. Ruoka lohduttaa. Sen jokainen meistä oppi jo vauvana. Tai herkut voivat korvata elämässä hellyyden. Tai joskus päin vastoin ylensyömisellä torjutaan vastakkaisen sukupuolen kiinnostusta.

Tupakka taas on aina jonkinlainen tutti. Milloin se tukee miehuutta tai muuta minäkuvan elementtiä, milloin savun taakse kätketään jotain. Joskus se taas on vain niin kertakaikkisen ehdollistunut, että tupakkamies tai -nainen on kuin Pavlovin koira, joka sytyttää savukkeen tietystä signaalista. [Venäläinen tutkija Ivan Pavlov (1849 -1936) opetti koirat kuolaamaan aina kun hän soitti kelloa. Se tapahtui antamalla niille ruokaa aina kuin kello soi. Lopulta kuolaamiseen ei enää tarvittu ruokaa, vaan kellon soitto riitti. Tupakoitsijalle Pavlovin kellona voi toimia vaikka kahvitunnin alkaminen tai pubin ilmapiiri.] Niin tai näin, jos voimme tunnistaa addiktion mekanismin ja löytää tilalle vaihtoehtoishyötyjä, jotka eivät ole aivan yhtä vahingollisia, päästään eteen päin.

On olemassa hypnoosiin perustuvia kikkoja, joilla esimerkiksi tupakoinnin tai liikasyömisen saa usein loppumaan kuin seinään, mutta sellaisin tempuin tulos on hyvin harvoin pysyvä. Muutaman viikon tai viimeistään muutaman kuukauden kuluttua tilanne on entisensä.

Tehokas laihduttamisohjelma, jolla voi realistisesti toivoa pääsevänsä pysyviin tuloksiin, vaatii useita tapaamisia, aluksi tiheämmin ja sitten kun se on kunnolla lähtenyt käyntiin, silloin tällöin. Jos ylipainoa on paljon, laihduttaminen kestää joka tapauksessa kuukausia ellei vuosia. Liian nopea laihdutus voi myös aiheuttaa terveydellisiä lisäongelmia ja sitä paitsi yleensä johtaa kilojen yhtä nopeaan palaamiseen. Silloin taustalla olevat alitajuiset mekanismit ovat jääneet ennalleen. Kun kyse on alitajuntaan vuosikausia ohjelmoidusta käyttäytymisen automaatiosta, sen purkaminen ja uusien mallien rakentaminen vie välttämättä aikansa. Jos et ole valmis pitkäjänteiseen työskentelyyn, et pohjimmiltasi ole halukas laihtumaan. Tupakoinnin lopettaminen taas usein johtaa lihomiseen. Sekin riski pitää ennakoida ja torjua valmennussuunnitelmassa.

Tietysti jos tahto riittää siihen, että lopettaa esimerkiksi tupakoimisen kertapäätöksellä, mitään tukea ei tarvita. Minä tunnen lukemattomia ihmisiä, jotka ovat lopettaneet tupakoinnin jo monta kertaa.

Parhaat tulokset saavutetaan aina silloin, kun addiktiolle löytyy jokin selkeä syy, joka on korjattavissa. Esimerkiksi syömishäiriöiden takana on miltei aina monimutkaista psykologiaa. Usein juuret johtavat lapsuuteen – joskus sitäkin kauemmas niin, että asiakas projisoi syyn johonkin menneeseen elämään.

Vakava anoreksia tai vakava bulimia vaativat AINA lääkärin ja/tai psykiatrin hoitoa, mutta lääkärin tieten hoitoa saattaa olla mahdollista tukea myös hypnoottisella valmennuksella.

Änkyttäminen on notoorinen haaste jo siksi, että sen syystä tai syistä ei ole yksimielisyyttä. Mielenkiintoista on, että henkilö, joka on änkyttänyt miltei koko ikänsä, saattaa joskus pystyä hypnoosissa puhumaan aivan sujuvasti, mutta heti herättyään palaa taas änkyttämiseen. Silloin virheettömän puhumisen kyky on olemassa, eikä syy todennäköisesti ole neurologinen tai fysiologinen. Sellaisessa tapauksessa on perusteltua lähteä etsimään änkyttämisen syytä erilaisin hypnoottisin keinoin. Myös pelkkä suggestiotyöskentely voi johtaa tulokseen.

 

 

 

 

%d bloggers like this: